Salud holística

SALUD HOLÍSTICA

Para empezar a hablar de la salud holística primero veamos que significa “holística”. Es una palabra que proviene del vocablo griego “holos”, y hace referencia a “todo”.

Se refiere a una visión integral o global y se aplica en diferentes ámbitos como la psicología, la medicina o la filosofía. Desde esta perspectiva se deja atrás parte de la visión cartesiana del dualismo mente-cuerpo. Esta corriente filosófica creada por René Descartes en el siglo XVII, tuvo relevantes aportaciones, fundamentalmente en el desarrollo de la ciencia moderna. Sin embargo, contribuyó a la dificultad de resolver el “problema mente-cuerpo”.

La división entre psique y soma y sus desastrosos efectos que tiene para algunas personas, la abordó tratando de aportar soluciones Alexander Lowen en su libro “La traición al cuerpo”. En esta obra del fundador del Análisis Bioenergético, se pone de relieve – con casos reales – las nefastas consecuencias de estar separado del cuerpo.

Como, por ejemplo, no sentir, ni sensaciones físicas completamente o en cierta medida, perder la conexión con el yo o incluso la aparición del rasgo esquizoide de la personalidad en edades tempranas.

La bioenergética trabaja desde esta base: unir mente y cuerpo para lograr la Salud en su totalidad. Esta terapia nacida y desarrollada en Occidente coincide en varios aspectos con técnicas corporales de Oriente, como el Hatha Yoga, por ejemplo. Oriente siempre ha ido más adelantado en cuanto a la conciencia del cuidado del cuerpo. En los últimos años Occidente ha mejorado en esto.

La bioenergética plantea un trabajo terapéutico que promueve la alegría de vivir y la conquista de una salud vibrante, incluyendo mente, cuerpo, emociones y energía. Nada esta separado.

Resumiendo mucho este tema, podemos decir que la escisión entre cuerpo y mente puede provocar numerosos malestares para la persona y la mejora de esta relación entre soma y psique favorece el bienestar integral.

Como periodista llevo tiempo investigando en esta temática y como bioenergetísta viéndolo en los clientes con los que trabajo, como mejoran en su estado anímico y otros indicadores psico-corporales.

Cuando una persona va sanando, le brillan los ojos, camina con gracia y se apoya en los llamados “valores terreno”, que apuntaba Lowen: valorar lo esencial, estar enraizado en la realidad, gozar de la vida, amar y trabajar. Lo iremos viendo más en detalle en los próximos artículos.

Por último, señalar que una persona no puede sentirse bien plenamente si en algunas de sus áreas vitales hay una carencia o alguna problemática de algún tipo. De las diferentes áreas de la vida, también desde una visión holística, hablaremos en la próxima entrada del blog.

Hasta entonces, muchas gracias por leer y ¡salud!