Relajación y Meditación en Casa Joven
Esta primavera voy a impartir un curso de Meditación y Relajación en la Casa Joven, de la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Segovia.
Serán los próximos jueves 8, 15, 22 y 29 de abril; 6, 13, 20 y 27 de mayo y 3 y 10 de junio. El horario es de 17:00 a 19:00 horas.
Es una actividad compuesta por 10 sesiones de dos horas, dirigidas a jóvenes de entre 18 y 35 años, en la que aprender recursos para relajar cuerpo, mente y energía a través de ejercicios corporales y de autoconocimiento, respiraciones y movimientos conscientes, visualizaciones creativas y diversas meditaciones como es la meditación en movimiento para liberar tensiones físicas, mentales y emocionales y así lograr la calma y permanecer en tu centro.
Puedes inscribirte en www.segoviajoven.es o en el teléfono 921 46 04 01