Artículo: “Sobre la resiliencia”

SOBRE LA RESILIENCIA 

Cuando sentimos que no podemos más, sale de dentro una fuerza vital que nos hace seguir hacia adelante. 

La fortaleza interior se puede trabajar y desarrollar. Puede fortalecerse lo que en psicoanálisis se llama el “yo”: la entidad gobernadora de la personalidad que rige procesos psíquicos y que hace que una persona esté enraizada en su realidad. 

El concepto de la resiliencia viene del mundo de la tecnología, y según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española hace referencia a la “capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido”. 

En términos psicológicos, es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. 

Boris Cyrulnik, neuropsiquiatra y etólogo francés acuñó el término, en gran medida debido a su formación académica y sobre todo a su experiencia personal. Cyrulnik perdió a casi toda su familia durante la II Guerra Mundial. Este trauma movilizó en él el deseo de saber y estudiar la resiliencia. Actualmente es considerado uno de los padres de este concepto. 

Perder a un ser querido, una relación importante o un trabajo puede ser motivo de enorme sufrimiento. Tener una enfermedad, ser víctima de guerras y hambrunas, sufrir violencia física o verbal…etc, son traumas de los que difícilmente un sujeto pueda salir ileso. Siempre queda alguna huella psíquica.  

Sin embargo, se puede construir una nueva vida e incluso una nueva personalidad, desde los cimientos, como una casa. Esto requiere mucho tiempo y paciencia, pero la persona puede salir adelante, más fortalecida.   

En torno a la resiliencia orbita la idea primordial de que una persona es capaz de recomponerse después de las adversidades. Puede combatir el sufrimiento y recuperarse de traumas haciendo de ello una gran fortaleza interior con la que quizás, pueda reconstruirse y cocrear una nueva vida. 

Por lo tanto, se trata de agarrarse al impulso de vida que está en todos para poder salir de las adversidades con más fuerza interior.  

Este autor ha escrito también varios libros y ha creado la “psicoecología”, que veremos en profundidad más adelante.  

Hasta entonces, gracias por leer y ¡salud! 

Imagen: Kate Branch